• 为深入落实教育部“健康第一”教育理念，扎实推进心理健康教育工作，缓解初三学子备考压力，培育积极阳光心态，在“5·25全国心理健康日”到来之际，桃源县实验学校初中部于5月25日在学校操场成功举办“向阳拾光，心暖同行”初三心理团辅活动。全体初三学子在轻松愉悦的氛围中释放压力、凝聚力量，以从容姿态冲刺中考。

   

  活动紧扣“健康第一”育人导向，聚焦初三学生考前心理需求，精心设计五大沉浸式互动环节，将心理疏导与团队协作有机融合，让学生在游戏中放松身心，在陪伴中汲取力量。

  热身破冰环节“一元五角”迅速点燃全场活力。男生代表1元、女生代表5角，同学们自由走动、快速抱团，在随机组合中打破拘谨，拉近同伴距离。主持人的暖心采访，引导学生直面情绪、感受集体温暖，帮助大家快速从高强度学习状态切换到轻松的心理活动模式，卸下备考疲惫。

   

  “贪吃蛇——全班一条心”环节中，同学们通过石头剪刀布组队、联结，从两人小蛇逐步汇聚成全班长龙。蛇头带领队伍变换路线、缓步前行，“蛇蜕皮”指令下的三次深呼吸，让大家在步调一致中体会同心同行的意义，在角色转换中学会接纳输赢，深刻感受班级共同体的归属感与凝聚力。

         

    

  “珠行万里——书本接力”环节考验默契与信任。同学们保持长龙队形，以书本为“轨道”接力传递乒乓球，全程不能用手触碰、不能掉落。小球传递的不仅是速度，更是责任与信任；偶尔掉落时，没有抱怨，只有相互鼓励。这一环节磨练了学生的耐心与沉稳，引导大家明白备考路上唯有包容协作、从容应对，方能行稳致远。

  最具仪式感的“放飞梦想——心向未来”环节，同学们手持彩色卡纸，认真书写心愿寄语与自我鼓励的话语，折成纸飞机。随着“3、2、1——放飞梦想！”的呐喊，一架架承载青春期许的纸飞机腾空而起，烦恼随风消散，希望扎根心底。大家捡起他人的纸飞机，匿名分享温暖话语，在彼此的祝福中坚定中考目标，学会关爱自我、接纳情绪。

    

  活动最后，同学们围坐一圈，分享感悟、互送祝福；班主任与老师们全程陪伴，见证成长。学校为同学们送上暖心小礼品，集体创意合影定格美好瞬间。袁娟老师在总结中寄语全体学子：三年时光，从初识相识到同心同行，愿大家带着温暖与力量，向阳而生、不负时光，从容奔赴中考征程。

   

   

  此次心理团辅活动，是桃源县实验学校践行“健康第一”教育理念的生动实践，也是学校重视学生心理健康、助力全面发展的重要举措。活动以趣味互动传递温暖关怀，以心灵赋能助力成长蜕变，有效缓解了初三学子的考前焦虑，增强了班级凝聚力与心理韧性。未来，学校将持续深耕心理健康教育，把“健康第一”理念融入育人全过程，为学生身心健康成长保驾护航，培育德智体美劳全面发展的时代新人。

   

  
  

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